Snažíte sa schudnúť a žiadna úsilie neprináša svoje ovocie? Beháte, cvičíte, dodržujete špeciálnu stravu a stále sa vás držia kilá silnejšie ako kliešte svojho živiteľa a čo je horšie oni ešte dokonca aj pribúdajú? Niekde sa určite musela stáť chyba. To je jasné, teraz je však potrebné zistiť kde. Nepomôže vám s tým google ani online marketingová agentúra. Na niektoré veci ste v živote proste len a len samy.

Mám s tým osobnú skúsenosť. Tiež som chudla niekoľko rokov až som to raz nevydržala a konečne som schudla. Ako sa mi to po toľkých neúspešných rokoch podarilo? Čítajte ďalej!

Raz som si v časopise prečítala svoj mesačný horoskop. Mala som v ňom napísané. Ak k sebe nezačnete byť stopercentne úprimní, nikdy neuvidíte vo svojom živote zmenu na ktorú už tak dlh čakáte. A zrazu ako keby som pred očami videla všetky tie neodcvičené hodiny, zjedené koláčiky, čokoládky, porcie navyše a večerné vyjedanie chladničky. Všetko to, pred čím som celé tie roky zatvárala oči a snažila som sa to nevidieť.

Klamala som samu seba. Nastavila som si režim, pravidlá, ale až príliš často som ich ohýbala a nepriznávala si to. Vždy som si povedala, veď je to len kúsok. Zajtra je tiež deň. Ale zajtra nikdy nebude prebiehať v momente, kedy potrebujete urobiť rozhodnutie. To sa vždy robí len a len DNES.

Od toho magického dňa, kde som od svojho prvého chudnutie mala ďalších neuveriteľných 15 kíl navyše som sa zaprisahala, že už nebudem podvádzať samu seba. Do svojej diéty som si naplánovala aj takzvaný cheat day (deň kedy vedome porušujeme diétu, odporúča sa mať na začiatkoch diéty tento deń raz za dva týždne a postupne si pridať cheat vždy raz za jeden týždeń) ale s tým rozdielom, že som ho pred sebou veselo priznávala, nezapierala, tešila sa naň a dokonca ho pri diétach odporúčala aj ostatným.

Odkedy si neklamem šla moja váha postupne dolu a už pekných pár rokov si ju neustále držím.