Matky , ktoré sú na svoje deti samy, to veľmi ľahké nemávajú za žiadnych okolností. Či už sa do tejto nešťastnej situácie dostali rozchodom, rozvodom alebo dokonca smrťou svojho milovaného. Posledná možnosť je určite najtragickejšia, ale ani rozchádzať či rozvádzať sa, nie je nikdy nič príjemné. Životy si musia zrazu úplne rozdeliť dvaja ľudia, ktorí k sebe mali úplne najbližšie. Ale nie všetko má šťastný koniec a tak to už v živote býva. Ak sú v tom ešte aj deti, býva to o to ťažšie. Vždy je však lepšie rozviesť sa ako byť spolu a trápiť sa.

Moja veľmi blízka kamarátka sa stala matkou samoživiteľkou tou najsmutnejšou možnosťou. Nešťastne jej zahynul partner. K úplnému poddaniu sa smútku ju zachránil fakt, že mala tri malé deti a štvrté nosila v brušku. Vedela, že sa o ne musí postarať a keďže si viete predstaviť štátnu finančnú podporu v takejto situácií musela začať konať… Bola našťastie celkom tvorivá a už dlhšie vyrábala so svojimi deťmi kreatívne hračky. Skúsila nejaké z nich nafotiť a hodiť na internet, či by o nich mal niekto záujem. Do jedného roka zarábala kamarátka na kreatívnych hračkách vyše 10000 mesačne. Kamarátka získala sebadôveru v to, že všetko je možné.

Síce všetko v živote nemá šťastný koniec, tento príbeh to nepotvrdzuje. Kamarátke s webovou stránkou na hračky pomáhal jej dovtedajší známy, mág cez počítače s veľkou vášňou – vývoj software. Kvôli tejto práci spolu trávili veľa času a bolo im spolu veľmi príjemne. Aj keď sa tomuto vzťahu kamarátka na začiatku veľmi bránila, nevedela si predstaviť, že bude v živote milovať ešte niekoho iného ako svojho bývalého manžela, po nejakom čase slovo dalo slovo a ona s uvedomila, že pre všetkých, ju, jej deti a napokon aj jeho bude najlepšie ak sa prestane skrývať za opevnenia svojho srdca a oddá sa láske, ktorá si ju opäť našla.

Prečo je dobré sa postiť a ako taký pôst vyzerá? Aj na toto vám odpovieme v našom článku a tiež vám dáme konkrétne rady ako s takým pôstom začať.

Postiť sa je dobré z jednoduchého dôvodu, je to zdravé a teda to prospieva nášmu organizmu. Vďaka pôstu prečistíme nielen naše črevá a dáme celému organizmu šancu na revitalizáciu a odpočinok. Príjmom potravy dostávame do nášho organizmu okrem živín a pozitívnych látok aj látky odpadové, preto je dobré dopriať z času na čas nášmu telu priestor , aby sa telo týchto látok mohlo zbaviť.

Ako taký pôst vyzerá? To je rôzne. Klasický pôst vyzerá tak, že sa väčšinou deň až dva pije len čistá voda. V niektorých prípadoch je to možné obohatiť o bylinkové čaje. To je základný spôsob postenia sa a odporúča sa absolvovať ho raz za týždeň. Samozrejme prispôsobujeme aj stravu pred a po pôste, čo znamená, že volíme ľahšie zdravšie jedlá. Ak s postením sa len začínate  je dobré neurobiť vášmu organizmu hneď veľký šok a dopriať si deň na zeleninových a ovocných šťavách.

Ako by to mohlo konkrétne vyzerať?

Ráno: Čerstvá šťava – baby špenát, banán, jablko

Desiata: Čerstvá šťava – baby špenát, jablko

Obed: Čerstvá šťava – ľadový šalát, mrkva, zeler, petržlen

Olovrant: Čerstvá šťava – ľadový šalát, mrkva, banán

Večera: Čerstvá šťava – ľadový šalát, mrkva, cvikla,

Príprava štiav je veľmi jednoduchá. Všetky potraviny nakrájajte hoďte do mixéru zalejte vodou a mixujte. Ovocné šťavy sú samozrejme chutnejšie ako zeleninové. Kvôli množstvu sacharidov je však lepšie dopriať si tých ovocných menej a hlavne ráno. Vyberajte ovocie a zeleninu v najlepšej kvalite najlepšie ako biopotraviny.

Výhody pôstu sú mnohoraké. Blahodarne vplýva na vaše zdravie a pomáha odstrániť prebytočné kilá. To je na prvý pohľad jasné. Pôst však v sebe ukrýva aj ďalšie výhody. Ušetríte čas na prípravu jedla, ktorý môžete venovať niečomu, čo dlho odkladáte – čo tak upratať v pivnici alebo si prečítať knihu? A v neposlednom rade pri dlhodobom pravidelnom pôste ušetríte aj nejaký ten peniažtek. Čo tak si za ušetrené peniažky dopriať nejakú krásnu dekoráciu do bytu.  Napríklad designový obchod Ekoma ponúka krásne veci.